Hiya, vriend. Eerder deze week praatte ik over het draaien van negatieven in positieven met een snelheid. Welnu, ik werk nog steeds aan het flippen en omkeren à la missy elliott, en het probleem waarmee ik nu te maken heb, is een van de dingen die ik het meest uitdagend vind: realistische verwachtingen instellen van wat ik in een vast bedrag kan bereiken tijd.
Ik weet niet of het de voormalige perfectionist in mij is (ik werk eraan), maar ik wil altijd meer doen, finishen meer, controleer meer dingen uit mijn to-do-lijst, en ik overtreft consequent en overschat wat ik ben kan aangaan.
ADVERTENTIE
Als ik bijvoorbeeld slechts 10 minuten heb om de fam te voeden, in plaats van drie PBJ-sandwiches te slaan, een appel te snijden en het gedaan, steevast, zal ik een stapel groenten plakken en een pond kip als een gekke keuken snijdt Ninja om een Insta-waardige maaltijd te maken (waar ik natuurlijk ook foto’s moet maken. Dus in plaats van te doen wat ik in 10 minuten had kunnen doen, breng ik 45 minuten door, ook wel “35 minuten dan ik.”
Het resultaat? Ik ben achter en iedereen (inclusief mij!) Is uitgehongerd en crabby.
Dit is mijn leven, jongens!
ADVERTENTIE
Katten & make-up sweatshirt ??
$ 42
Winkel nu
Ik weet niet waarom, maar ik heb dit altijd gedaan. Maar ik ben vastbesloten om het script om te draaien en stop met het instellen van mezelf om te mislukken.
Als je ook moeite hebt met het overschatten wat je kunt bereiken, is dit wat ik heb gedaan om het de laatste tijd aan te pakken:
Ik houd rekening met hoeveel tijd ik heb voor een bepaalde taak (d.w.z. 15 minuten om het wasserij te doen), en dan onderscheid ik aanzienlijk wat ik van plan ben om in dat blok tijd te bereiken (alleen sorteren en beginnen met één lading).
Ik ben helemaal voor 110% en gaat boven en verder, maar soms moet je (en ik) onthouden dat we geen robotzombies werken. Soms is het OK om het terug te trekken, en het is OK om helemaal eerlijk tegen jezelf te zijn en te zeggen: “Kijk, ik weet dat je alle dingen wilt doen, maar het is gewoon niet haalbaar, en je gaat niet doen alsof het is en stel jezelf op voor mislukking. ”
Onthoud dat zelfliefde verwijst naar meer dan luxueuze lotions en luxe gezichtsmaskers (hoewel die ook leuk kunnen zijn). Soms betekent, liefdevol en zorgzaam voor jezelf betekent meer realistische verwachtingen.
ADVERTENTIE
Uw vriendelijke wijk schoonheidsverslaafde,
Karen
P.s. Tgif! ?